Superleckere Energiekugeln ohne Backen
Gekocht und empfohlen von:
Petra Röllecke
Bine e. V., Freiraum
Schwierigkeitsgrad
Leicht
Zubereitungszeit
Kurz
Zubereitung
Trockenfrüchte zerkleinern.
Alles zusammen gut vermischen; wird recht fest.
Kleine Kugeln (Durchmesser ca. 2 cm) rollen und auf einem mit Butterbrotpapier ausgelegten Brett im Kühlschrank ein paar Stunden antrocknen lassen.
Danach können die Kugeln in einer Dose aufbewahrt werden.
Nach meiner Erfahrung halten sie ca. 2 – 3 Wochen, wenn ich sie nicht vorher schon alle aufgegessen habe ☺
Guten Appetit!
Zutaten
75 g Mandeln
75 g Kokosraspeln
2 – 3 getrocknete Pflaumen (oder Feigen, Datteln, Aprikosen)
Nach Wunsch 2-3 EL getrocknete Aroniabeeren (Möglichst fein hacken)
100 g Mandelmus (ich nutze das braune)
1 EL Honig
1,5 EL Kakao
1 Prise Salz
¼ TL Kurkuma
Etwas Zimt